Blog

Nie da się zaprzeczyć, że ruch ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Gdy jest ograniczony do minimum – stosunkowo szybko pojawiają się negatywne konsekwencje.

Trening personalny to idealne rozwiązanie dla osób, które chciałyby w krótkim czasie osiągnąć efekty ćwiczeń. Jest co prawda droższy od tego w grupie, ale też pozwala szybciej zrealizować zamierzony cel.

 Dziś wiele osób nie wyobraża już sobie codziennej diety bez obecności jajek. Dlaczego nie warto z nich rezygnować?

Jedną z metod służących kształtowaniu siły charakteru i prawidłowej postawy jest niewątpliwie uprawianie sportu, a wśród dyscyplin pozwalających przełamywać własne ograniczenia królują sztuki walki.